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Tecnologia - TecnoNutri

21:00




Quem nunca sonhou em perder uns kilinhos, entrar num número menor ou se sentir bem dentro de um jeans apertado que atire o primeiro bolinho de chuva. Aliás antigamente eu acreditava que só nós, pessoas do gene x, é que possuíam todo essa drama e essa preocupação com o corpo. Mas descobri que estava redondamente enganada.

Aliás hoje em dia vivemos num mundo completamente de aparências, alguém discorda disso? Sou super a favor que devemos nos amar do jeito que somos, mas se estamos dispostos a tentar mudar porque não fazer de maneira saudável? 

Faço parte dessa massa feminina que já fez de tudo para emagrecer, o que era completamente ruim confesso. Ano passado comecei a passar com nutricionista e fazer exercícios, mas a vida ficou corrida demais e descobri que não ia aguentar muito tempo. Vivi de fast food e comia uma vez por dia pois gastava o resto do tempo estudando e esquecia de comer.

Enfim, só contei isso tudo para apresentar um aplicativo que descobri no começo do ano e resolvi testar antes de vir contar para vocês.

O TecnoNutre é um aplicativo que te ajuda a manter uma dieta saudável. Claro que todos precisamos de uma consulta com um nutricionista antes de pular de cabeça em alguma dieta. Então sugiro que façam isso antes.

Você coloca todas as suas informações (peso, altura, sexo), opta pela quantidade de calorias que quer perder (engordar ou manter o peso também) e o tipo de exercício que você faz. Ele calcula seu IMC (índice de massa corporal) e te dá uma quantidade de calorias a serem consumidas durante o dia.

Nada de novo até ai né? Ok, não precisamos de um aplicativo que nos diga que estamos gordinhos, tenho espelho em casa. Mas é aqui que as coisas ficam legais. Seu celular mostra o horário de cada refeição que deve ser feita e a quantidade de calorias a serem consumidas. Depois disso você coloca pra ele o que comeu e ele vai mostrando as calorias consumidas durante o dia e a quantidade que você ainda pode consumir. O mais legal de tudo é que precisamos beber muita água certo? Ele indica também a quantidade de líquidos a serem consumidos e o horário que você deve fazer.

Conforme meu desabafo lá em cima, resolvi testar e "ver que bicho dava". Consegui diminuir quase dois números de calça e espero que continuemos assim (hihi).

Reforço a ideia de procurar sempre um médico antes de começar qualquer dieta e manter sempre exercícios físicos para não prejudicar a saúde, ok?

Além de ser um aplicativo para Android e Iphone têm também o site, onde dá pra fazer direto do computador.

E ai, vamos emagrecer comigo?




Tem alguma coisa legal pra contar pra gente? Manda por email, quem sabe sua indicação não sai no próximo post?











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